Leder du efter en gulvbelægning til dit hjemmefitnessrum? Vi giver dig gerne nogle tips, der kan hjælpe dig med at finde det bedste sportsunderlag til hjemmet.
Hvorfor er et godt sportsunderlag så vigtigt i dit hjem?
Et godt sportsunderlag er vigtigt af flere grunde. Det kan gøre din træning derhjemme langt mere behagelig og sikker. Det giver nemlig det nødvendige greb, når du træner med tunge vægte, den rette komfort ved gulvøvelser (som armbøjninger og mavebøjninger) og den nødvendige støddæmpning ved øvelser, der belaster dine led kraftigt (som jumping jacks eller burpees). Desuden sørger et godt sportsunderlag for, at gulvet i dit hjem bliver godt beskyttet, så det ikke er en katastrofe, hvis du ved et uheld taber en håndvægt under træningen.
Tips til køb af sportsunderlag
Det er klart, at et sportsunderlag er en vigtig base for dit hjemmefitness. Men hvad skal et godt sportsunderlag til hjemmet opfylde? Vær i hvert fald opmærksom på følgende ting:
Materialet i sportsunderlaget
Når du skal vælge et sportsunderlag til dit hjem, er det bedst at vælge et fitnessunderlag lavet af gummi eller PVC. Begge materialer er nemlig effektive og nemme at rengøre.
De har dog hver deres fordele og ulemper. For nogle føles gummi blødere og mere behageligt end PVC. Ulempen ved gummi er til gengæld, at det ofte afgiver en stærkere, for nogle ubehagelig, lugt.
De fleste sportsunderlag fremstilles af specielt gummigranulat i form af måtter, puslespilsfliser eller klinker. Kvaliteten af sportsunderlaget afhænger af tykkelsen og tætheden af gummiet. Støbt gummi har derfor en højere kvalitet end presset gummi.
Gulve er uegnede til dit hjemmefitness, hvis de permanent bliver trykket ned under tung og intensiv belastning, slides hurtigt og ikke leder fugt væk. Derfor bør du undgå puslespilsfliser af skum.
Skumfliser er ikke hårde og stabile nok. De giver netop efter, hvilket ikke er hensigtsmæssigt ved forskellige fitnessaktiviteter som squat. Desuden ligger skumfliser ofte ikke godt fast og samler meget støv. Det gør dem uhygiejniske.
Antallet af fliser til dit sportsunderlag hjemme
Det er selvfølgelig også vigtigt, at du bestiller nok fliser, når du køber et sportsunderlag til hjemmet. Det ville være meget irriterende at opdage under lægningen, at du har bestilt for få. Mål derfor det område, du vil dække, grundigt op. Vær også opmærksom på, om der er mærkelige buer eller hjørner, der skal tages hensyn til.
Hvis du ikke har råd til at dække hele dit fitnessrum med sportsunderlag, så overvej nøje, hvilket udstyr der bedst placeres på sportsunderlaget.
Gulvbeskyttelse
Har du købt et nyt sportsunderlag til hjemmet og vil du gerne bevare det så godt som muligt og få det til at se nyt ud? Så anbefaler vi, at du beskytter sportsunderlaget bedst muligt. Det kan du gøre ved at sætte omtræksdutter eller stoldutter under visse apparater og møbler. På den måde undgår du ridser og andre skader, når møblerne flyttes.